小米手表晚上能不能戴着睡觉？看人吧。理论上能戴，但真不建议老戴着睡。戴太久可能影响手部血液循环，手腕不舒服，还可能影响睡眠质量，尤其深睡阶段容易被打断。为了健康着想，最好睡前摘了。
不过要是你有特殊需求，比如要测心率、数睡眠、记步啥的，那只能硬着头皮戴了。这时候就挑个轻一点、戴着舒服、不闷痘的手表带，别勒太紧，透气性得够好，不然第二天手腕都快废了。
对大多数人来说，晚上摘表更健康。如果非得戴，记得时不时活动下手腕，做点小伸展，缓解压力。还可以开夜间模式，减少蓝光伤眼，睡得也能踏实点。
说白了，小米手表是支持夜戴，但为身体考虑，还是建议睡觉时取下来。合适的方式才是最好的，既能用智能功能，也不耽误养生。
不过要是你有特殊需求，比如要测心率、数睡眠、记步啥的，那只能硬着头皮戴了。这时候就挑个轻一点、戴着舒服、不闷痘的手表带，别勒太紧，透气性得够好，不然第二天手腕都快废了。
对大多数人来说，晚上摘表更健康。如果非得戴，记得时不时活动下手腕，做点小伸展，缓解压力。还可以开夜间模式，减少蓝光伤眼，睡得也能踏实点。
说白了，小米手表是支持夜戴，但为身体考虑，还是建议睡觉时取下来。合适的方式才是最好的，既能用智能功能，也不耽误养生。